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一个好方法妙治鼻炎不用吃药不花一分钱

2019/11/10 来源:敦化汽车网

导读

本君是多年的鼻炎患者,如果你问我鼻炎是一种什么感受,我真的可以滔滔不绝,比如:每时每刻都觉得鼻子堵了东西,疑似“呼吸不顺畅”;随时随

本君是多年的鼻炎患者,如果你问我鼻炎是一种什么感受,我真的可以滔滔不绝,比如:

每时每刻都觉得鼻子堵了东西,疑似“呼吸不顺畅”;

随时随地不在擦鼻涕,就在掏纸巾准备擦鼻涕;

无时无刻不感到来自鼻子内外的痒,想挠挠不着;

有时候,鼻涕和眼泪共流,还伴随眼痒、头昏、头痛;

每次喷嚏连打,他人都会都以为是感冒,但只是鼻炎犯了而已……

诸如此类,等等。

一个好方法妙治鼻炎不用吃药不花一分钱

尤其现在秋冬季节,气候比较干燥,鼻腔受到冷空气刺激极易诱发鼻炎发作,加上冬季空气中漂浮的可吸入颗粒物较多,一阵阵雾霾袭来,空气质量差到不行,也会诱发鼻炎加重,可以说是鼻炎患者非常难过的季节。

那么,重点来了,本君也像众多鼻炎患者一样,曾尝试过很多缓解鼻炎的方法,都收效甚微,唯一觉得比较行之有效的方法,反而是一个不花一分钱,不用吃药的方法。

一个好方法妙治鼻炎不用吃药不花一分钱

今天,养生君推荐给大家:冷水捂鼻妙治鼻炎:

具体做法就是:每天早上起床以后,洗脸不要用热水,用冷水,用手心盛冷水,捂在鼻子上,把冷水吸进鼻孔里,然后擤出来,再盛水吸进去,再擤出来,连续几次,每天坚持;用这个冷水疗法10天,将来鼻炎即便好了,也坚持这个习惯。

这个小方法,看似简单,却可以带走鼻黏膜上的尘埃、病菌、炎性分泌物等,恢复鼻腔本身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。

说到这里,养生君就特别希望鼻炎病友们早日获得康复,普通人群永久不要和鼻炎沾上边,所以,现将中医里预防鼻炎的两个重点告诉大家:

一个好方法妙治鼻炎不用吃药不花一分钱

一是保护机体正气,具体来说就是要避免过度疲劳、睡眠不足等;

2是避免邪气的侵袭,也就是要避免受凉、过度烟酒辛辣、过饱等。

此外,日常生活中,要注意补充水分,加强营养;保持环境清洁卫生,做好室内透风,避免粉尘、花粉等过敏原的刺激;

在雾霾天里,外出一定要做好防霾措施,以免鼻子受到过度刺激还每天坚持运动,如快走、慢跑等,以锻炼身体、增强体质,避免受寒吹风,积极防治感冒。

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